ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie
Symbol:
Dostępność:
Mało
6
szt.
Cena:39.90
szt.
Zapraszamy do zakupów
Dostępność i dostawa
Wysyłka w ciągu: 24 godziny
Cena przesyłki:
8.99
Paczkomaty InPost8.99
POCZTEX do Punktu8.99
Kurier Inpost15.6
Kod kreskowy:
EAN:
9788324096596
„Najlepszy na rynku przewodnik po życiu z ADHD".
- dr Tomasz Kowalczyk, psychiatra i specjalista od ADHD Twój mózg jest ok, a ta książka pokaże Ci jak lepiej nim zarządzać.
Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swojego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki temu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i „dopalanie się" złością to dla nich codzienność. Ale taka strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wyczerpuje ich energię. Życie z ADHD nie musi tak wyglądać.
Dr Tamara Rosier jest mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama również jest osobą nieneurotypową. W swojej rewolucyjnej książce przedstawia nowatorski program COACHINGU ADHD, który pomoże ci zhakować swój mózg.
Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. Poznaj metody takie jak plansza operacyjna, trening wyobrażeniowy i drabina zdrowia emocjonalnego, które pozwolą ci poprawić wydajność, lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy, zrewidować błędne przekonania o sobie i poprawić komunikację z bliskimi.
Autorka, doświadczona trenerka, podpowiada rodzicom dzieci z ADHD, jak wychować je na pewnych siebie dorosłych. Dzięki tym wskazówkom i strategiom życie z ADHD stanie się łatwiejsze.
Książkę ADHD. Twój mózg jest ok poleca najlepszy specjalista od ADHD w Polsce, psychiatra dr Tomasz Kowalczyk, który był inicjatorem wydania jej po polsku:
„To pierwsza książka o ADHD, w której autorka nie dość, że identyfikuje negatywne źródła motywacji, przedstawia sposoby na to, jak realnie, metodycznie, ale i w przystępny sposób zapobiec ich pojawianiu się". Pokochaj swój mózg i żyj lepiej z ADHD!
*
Tłumacz: Lucyna Wierzbowska
Parametry:
Autor:
Tamara Rosier
Wydawnictwo:
Znak
Rok wydania:
2024
Oprawa:
miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:
304
Format:
14.4 x 20.5 cm
Numer ISBN:
978-83-240-9659-6
Data premiery:
2024-03-25
Szerokość:
144 mm
Wysokość:
205 mm
Dane producenta
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
ul. Kościuszki 37
30-105 Kraków
Poland
126199500
sekretariat@znak.com.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
