Książka Meredith Carder to praktyczny przewodnik po świecie ADHD u dorosłych, który łączy rozwój osobisty z najnowszymi odkryciami neuronauki. Dzięki metodom opartym na neuroplastyczności dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, skutecznie redukować stres i lepiej rozumieć objawy ADHD. Poznasz techniki wspierające terapię ADHD i sposoby na lepsze zarządzanie emocjami, które pomogą w poprawie koncentracji i organizacji. Książka pokazuje, jak żyć z ADHD, aby jego unikalne aspekty stały się źródłem siły w codziennych wyzwaniach, i w pełni wykorzystać potencjał swojego umysłu. Zrozumiesz, jak wykorzystać ADHD jako atut i zbudować życie pełne równowagi i pewności siebie. Odkryj swoje wyjątkowe zdolności i w pełni wykorzystaj swój potencjał!
Parametry:
Autor:
Meredith Carder
Wydawnictwo:
Vital
Rok wydania:
2025
Oprawa:
miękka
Liczba stron:
272
Numer ISBN:
978-83-8272-859-0
Data premiery:
2025-02-06
Dane producenta
JANUSZ NAWROCKI Spółka Komandytowa
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok
Poland
handel1@studioastro.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
