Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem
Symbol:
Dostępność:
Mało
2
szt.
Cena:35.46
szt.
Zapraszamy do zakupów
Dostępność i dostawa
Wysyłka w ciągu: 24 godziny
Cena przesyłki:
8.99
Paczkomaty InPost8.99
POCZTEX do Punktu8.99
Kurier Inpost15.6
Kod kreskowy:
EAN:
9788367604079
Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu - pragnieniami czy... lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?
Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, Antystres jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion - francuski lekarz psychiatra - poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.
• Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.
• Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.
• Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.
• Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.
• Sięgnij po Antystres - i zerwij łańcuchy stresu.
Parametry:
Autor:
David Gourion
Wydawnictwo:
Feeria
Rok wydania:
2023
Oprawa:
miękka
Liczba stron:
256
Format:
14.3 x 20.4 cm
Numer ISBN:
9788367604079
Data premiery:
2023-02-08
Dane producenta
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź
Poland
426764969
redakcja.jk@wydawnictwojk.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
