Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia.
Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu.
Parametry:
Autor:
James Goodwin
Wydawnictwo:
Muza
Rok wydania:
2022
Oprawa:
miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:
416
Format:
13.5 x 20.0 cm
Numer ISBN:
978-83-287-2217-0
Data premiery:
2022-04-20
Dane producenta
Muza SA
ul. Sienna 73
00-833 Warszawa
Poland
+48226211775
muza@muza.com.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
