Przełomowy poradnik, który pokazuje kobietom, jak odzyskać wewnętrzną równowagę i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami.
Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpana? Próbujesz być wszystkim dla wszystkich - nieustannie, bez wytchnienia?
Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą - z odwagą, autentycznością i uważnością.
Jeśli - jak wiele kobiet - czujesz się przytłoczona, przeciążona, niespokojna i sfrustrowana, ta książka jest dla ciebie. To wsparcie dla tych, które - poza obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi - nieustannie wykonują „pracę emocjonalną": dbają o komfort, potrzeby i emocje innych, zapominając o sobie.
Emocjonalnie wyczerpana kobieta autorstwa Nancy Colier - terapeutki i nauczycielki duchowej - to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek - to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie.
Z książki dowiesz się:
- Dlaczego jesteś tak zmęczona - nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie.
- Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne - bez poczucia winy.
- Czym jest głęboka, transformująca samoopieka - i jak ją praktykować na co dzień.
- Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne - i zacząć je spełniać.
To przewodnik, który pomoże ci odnaleźć wewnętrzny kompas, zadbać o siebie z czułością i z odwagą ruszyć w stronę życia, które naprawdę jest twoje.
Tytuł oryginalny: The Emotionally Exhausted Woman
Tłumacz: Ewa Pater-Podgórna
Parametry:
Autor:
Nancy Colier
Wydawnictwo:
Grupa Wydawnicza Relacja
Rok wydania:
2025
Oprawa:
miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:
224
Format:
14.0 x 20.5 cm
Numer ISBN:
978-83-68228-35-9
Data premiery:
2025-09-24
Szerokość:
140 mm
Wysokość:
205 mm
Dane producenta
Grupa Wydawnicza Relacja
Marszałkowska 4/5
00-590 Warszawa
Poland
504 840 142
biuro@relacja.net
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
