Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków
Symbol:
Dostępność:
Brak towaru
0
szt.
Wpisz swój adres e-mail
Cena:28.79
szt.
Zapraszamy do zakupów
Dostępność i dostawa
Wysyłka w ciągu: 3 dni
Cena przesyłki:
8.99
Paczkomaty InPost8.99
POCZTEX do Punktu8.99
Kurier Inpost15.6
Kod kreskowy:
EAN:
9788381322577
Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbują zagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem?
Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresji Susan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy, które nazywa „toksycznym trójkątem" mogą wspólnie stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i równowagi psychicznej. Nawet 80 procent kobiet, które zgłaszają problemy związane z jednym z elementów tego toksycznego trójkąta przyznaje, że cierpi także w związku z pozostałymi dwoma „ramionami" tej niszczycielskiej triady.
Z książki dowiesz się m.in. jak:
- wykorzystać własne mocne strony emocjonalne i osobowościowe,
- pokonać stres spowodowany destrukcyjnym jedzeniem i piciem napadowym oraz rozpamiętywaniem,
- przekuć słabości w mocne strony,
- ustanowić nowe realistyczne standardy, dzięki którym zachowasz zdrowie,
- unikać pułapek toksycznego trójkąta.
Dzięki empatii oraz racjonalnemu podejściu Susan Nolen-Hoeksema pomaga kobietom budować skuteczne i zdrowe strategie i wieść życie, na jakie zasługują. Susan Nolen-Hoeksema była profesorem na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała m.in. nagrody: David Shakow Early Care Award oraz Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. Autorka bestsellera Kobiety, które myślą za dużo.
Parametry:
Autor:
Susan Nolen-Hoeksema
Wydawnictwo:
Zwierciadło
Rok wydania:
2022
Oprawa:
miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:
296
Format:
14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:
978-83-8132-257-7
Data premiery:
2022-01-26
Szerokość:
145 mm
Wysokość:
205 mm
Dane producenta
WYDAWNICTWO ZWIERCIADŁO SP. Z O.O.
UL. Widok 8
00-023 Warszawa
Poland
handlowy@grupazwierciadlo.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
