Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness + CD
Symbol:
Dostępność:
Brak towaru
0
szt.
Wpisz swój adres e-mail
Cena:35.50
szt.
Zapraszamy do zakupów
Dostępność i dostawa
Wysyłka w ciągu: 3 dni
Cena przesyłki:
8.99
Paczkomaty InPost8.99
POCZTEX do Punktu8.99
Kurier Inpost15.6
Kod kreskowy:
EAN:
9788328366831
Mindfulness - świadomie bądź tu i teraz.
W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności.
Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness. Jak każdy szybko rozwijający się trend, uważność obrasta różnego rodzaju mitami i nieporozumieniami. Ta książka podkreśla wagę nieznanego większości, często pomijanego, a niezwykle ważnego kontekstu mindfulness.
Autor, Tomasz Kryszczyński, psycholog i certyfikowany nauczyciel mindfulness, opisuje błędne przekonania, z którymi spotyka się w swojej działalności. Uświadamia, że mindfulness znaczy sati, ale przede wszystkim daje czytelnikom do rąk narzędzia ułatwiające codzienną praktykę. Przez niemal trzydzieści lat zdobywał doświadczenie w wielu miejscach na świecie (między innymi na Sri Lance, w Tajlandii, Indiach, Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych), pogłębiając wiedzę i poszerzając umiejętności, którymi teraz dzieli się z czytelnikami. Mindfulness znaczy satizawiera dwadzieścia pięć ćwiczeń praktyk pozwalających rozwijać uważność na co dzień zarówno początkującym, jak i osobom, którym mindfulness jest już znane.
Do książki dołączona jest płyta CD z nagraniami medytacji, pomocnymi w praktykowaniu mindfulness.
Parametry:
Autor:
Tomasz Kryszczyński
Wydawnictwo:
Sensus
Rok wydania:
2020
Oprawa:
miękka
Liczba stron:
232
Format:
14.0 x 20.0 cm
Numer ISBN:
9788328366831
Data premiery:
2020-04-30
Szerokość:
145 mm
Wysokość:
210 mm
Długość:
20 mm
Dane producenta
HELION S.A.
ul. KOŚCIUSZKI 1C
44-100 Gliwice
Poland
gpsr@grupahelion.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
