Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach

Name: Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach
Brand: Studio Astropsychologii
Price: 34.75 PLN
Availability: OutOfStock

Dostępność: Brak towaru 0 szt.

Powiadom gdy produkt będzie dostępny

Cena: 34.75

szt.

Zapraszamy do zakupów Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 3 dni

Cena przesyłki:

8.99

Żyjemy w ciągłym pośpiechu, nie potrafimy się skupić, w głowie kłębią się tysiące myśli, nasz umysł jest zmęczony emocjami, które stale w nim gromadzimy, brakuje nam czasu na relaks. Jeśli Ty również stale odczuwasz niepokój, jesteś podenerwowany, ciągle się martwisz i nie umiesz odpoczywać, ta książka jest dla Ciebie! Poznaj zalety medytacji mindfulness, czyli treningu uważności. Autor krok po kroku poprowadzi Cię przez 100 sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń. Dzięki nim odzyskasz jasność umysłu i równowagę, zrelaksujesz się. Wraz z przypływem pozytywnej energii poprawi się też Twoje samopoczucie, a dolegliwości bólowe ustąpią. Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji.

Parametry:

Autor:

Michael Smith

Wydawnictwo:

Studio Astropsychologii

Rok wydania:

2020

Oprawa:

miękka

Liczba stron:

296

Numer ISBN: