Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać
Symbol:
Dostępność:
Mało
3
szt.
Cena:36.79
szt.
Zapraszamy do zakupów
Dostępność i dostawa
Wysyłka w ciągu: 24 godziny
Cena przesyłki:
8.99
Paczkomaty InPost8.99
POCZTEX do Punktu8.99
Kurier Inpost15.6
Kod kreskowy:
EAN:
9788383175850
Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)?
Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty?
Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu:
·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować,
·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia,
·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem,
·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym,
·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie,
·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć.
Wzmocnij swoją odporność psychiczną!
Parametry:
Autor:
Joanna Adamiak
Wydawnictwo:
Pascal
Rok wydania:
2025
Oprawa:
miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:
272
Format:
16.2 x 21.0 cm
Numer ISBN:
978-83-8317-585-0
Data premiery:
2025-10-09
Szerokość:
162 mm
Wysokość:
210 mm
Dane producenta
Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o.
Zapora 25
43-382 Bielsko-Biała
Poland
+48 33 82 82 828
pascal@pascal.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
