W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących - i skutecznych - "recept dla mózgu" neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę: Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie. Aby zwalczyć depresję: Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli. Aby opanować gniew: Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość. Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji: Naucz się całkowitej koncentracji dzięki "Cudowi jednej strony".
Parametry:
Autor:
Daniel G. Amen
Wydawnictwo:
MT Biznes
Rok wydania:
2009
Oprawa:
broszurowa
Liczba stron:
356
Format:
14x22 cm
Numer ISBN:
978-83-61040-92-7
Data premiery:
2009-05-06
Szerokość:
140 mm
Wysokość:
218 mm
Długość:
23 mm
Dane producenta
MT Biznes sp z o.o
Jutrzenki 118
02-230 Warszawa
Poland
665055813
handlowy@mtbiznes.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
