Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia
Symbol:
Dostępność:
Średnia dostępność
26
szt.
Cena:38.63
szt.
Zapraszamy do zakupów
Dostępność i dostawa
Wysyłka w ciągu: 24 godziny
Cena przesyłki:
8.99
Paczkomaty InPost8.99
POCZTEX do Punktu8.99
Kurier Inpost15.6
Kod kreskowy:
EAN:
9788384025222
Bestseller „New York Timesa", „Indie", „USA Today"
„Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę." — Maria Shriver
Jak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność.
Żyjemy w epoce epidemii lęku. Myślimy, że kluczem do jego pokonania jest „przemyślenie" go - próba wyjścia z pułapki niepokoju za pomocą logicznego myślenia. I rzeczywiście, ten sposób przez chwilę działa. Zawsze jednak pojawia się coś, co ponownie wciąga nas w spiralę lęku. Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas - i w nas - stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości. Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. „spirali lęku". Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego - te odpowiedzialne za kreatywność. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować „spiralę kreatywności" - proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi.
To najlepsza książka o lęku, jaką przeczytasz.
Tłumacz: Aleksandra Żak
Parametry:
Autor:
Martha Beck
Wydawnictwo:
Filia
Rok wydania:
2025
Oprawa:
miękka
Liczba stron:
496
Format:
13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:
978-83-8402-522-2
Data premiery:
2025-08-26
Szerokość:
135 mm
Wysokość:
205 mm
Dane producenta
Grupa Wydawnicza Filia Sp. z o.o.
Kleeberga 2
61-615 Poznań
Poland
kontakt@wydawnictwofilia.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.