Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia

(0)

Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia

Name: Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia
Brand: Filia
Price: 38.63 PLN
Availability: InStock

Dostępność: Średnia dostępność 26 szt.

Cena: 38.63

szt.

Zapraszamy do zakupów Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

8.99

Bestseller „New York Timesa", „Indie", „USA Today"
„Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę." — Maria Shriver
Jak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność.
Żyjemy w epoce epidemii lęku. Myślimy, że kluczem do jego pokonania jest „przemyślenie" go - próba wyjścia z pułapki niepokoju za pomocą logicznego myślenia. I rzeczywiście, ten sposób przez chwilę działa. Zawsze jednak pojawia się coś, co ponownie wciąga nas w spiralę lęku. Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas - i w nas - stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości. Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. „spirali lęku". Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego - te odpowiedzialne za kreatywność. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować „spiralę kreatywności" - proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi.
To najlepsza książka o lęku, jaką przeczytasz.
Tłumacz: Aleksandra Żak

Parametry:

Autor:

Martha Beck

Wydawnictwo:

Filia

Rok wydania:

2025

Oprawa:

miękka

Liczba stron:

496

Format: